Ένα από τα δημοφιλέστερα δημητριακά που συμπεριλαμβάνονται σε μια υγιεινή διατροφή είναι η βρώμη, αφού όχι μόνο είναι δυναμωτικό, αλλά συμβάλει και στην απώλεια ή στη διατήρηση του σωματικού μας βάρος. Σκεφτείτε μόνο ότι είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες, δίνει στον οργανισμό πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα όπως φώσφορο, μαγγάνιο, αλλά και σίδηρο, σελήνιο και βιταμίνες Β1 και Β3.

Η βρώμη έχει ανέβει πολύ στις προτιμήσεις μας τα τελευταία χρόνια, αλλά υπάρχουν πολλοί που εξακολουθούν να μην την προτιμούν, αν και πιο υγιεινή, επειδή υποστηρίζουν λανθασμένα ότι είναι ανοστη.

Η βρώμη όμως μπορεί να συνδυαστεί με άπειρες τροφές που είτε έχουν γλυκαντικές ουσίες, είτε πικάντικες ή αλμυρές.. έτσι λοιπόν καταρρίπτεται η δικαιολογία της ανοστης γεύσης.

Εμείς θα σας δώσουμε τρεις αγαπημένους τρόπους να συνδυάσετε την βρώμη όλες τις ώρες της ημέρας.

                                                                                     Πρωινό

1 φλυτζάνι γάλα αμυγδάλου , 4 κουτί.σουπας βρώμης 1 κουτί.γλυκου μελασας 4 κουτ.σουπας σταφίδες 5 αμύγδαλα

                                                                                   Μεσημεριανό

Μπιφτέκια μοσχαρίσια ή κοτόπουλο με βρώμη, οι συνδυασμοί των υπολοίπων συστατικών εξαρτουνται από τα δικά σας γούστα.

                                                                                   Απογευματινό:

Μπάρες βρώμης με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς. Συνταγές μπορείτε να αναζητήσετε στο διαδίκτυο από τον αγαπημένο σας pastry chef.

Στο κατάστημα μας θα βρείτε χύμα βρώμη στην καλύτερη ποιότητα και στην καλύτερη τιμή της αγοράς. Γιατί για εμάς μεγαλύτερο ρόλο παίζει η ικανοποίηση του πελάτη μας!